El jardín zen es una manera de bonita meditar, un jardín de arena que representa el mar, con unas piedras que representan las montañas.
Los jardines zen se crearon en Japón hace trece siglos, eran lugares creados para meditar en la naturaleza. Los diferentes elementos que forman parte de estos jardines representan el universo. En la filosofía zen la verdad llega por la contemplación de la belleza, los jardines zen están creados para ser admirados.
Si tienes un jardín zen en miniatura y no sabes utilizarlo aquí tienes instrucciones:
La belleza del un jardín Zen es invisible y se muestra al observar en silencio, en paz, meditando en nuestro interior, observando la relación entre los elementos, las figuras que se van formando.
Es como la vidad constantemente llena de cambios, altos y bajos, obstáculos, luz y oscuridad.
Utilízalo para dar descanso a tu mente, concentrándola en un solo punto. Calma tu ansiedad y los miedos, igual que puedes modificar su forma, moviendo las rocas, alisando la arena, volviendo a surcarla con surcos que representan nuevas oportunidades en nuestra vida.
El secreto del jardín Zen está en la contemplación y en observar con atención los detalles de lo que nos rodea.
El vacío del Zen se puede comparar con un vaso lleno de agua muy limpia.
Si el agua es completamente pura, se podría llegar a pensar que el vaso está vacío.
Pero si el agua está sucia, se ve enseguida que el vaso está lleno.
"Vacío", por lo tanto, es sinónimo de puro y tiene un gran valor, mientras que "lleno" significa todo lo contrario.
Otra comparación aporta un aspecto más: en el caso de una ventana. si el cristal está totalmente limpio, en este sentido vacío, no puede ser visto, pero a la vez y precisamente por ello, todas las cosas que hay al otro lado de la ventana aparecen con mucha mayor claridad, tal como realmente son.
El arte del jardín Zen está íntimamente realcionado con este vacío y el silencio unido a él.
Los jardines Zen fueron creados para contemplarlos durante la meditación por los monjes Zen.
Hay dos variedades de jardines de Zen si cuentan con espacio se puede hacer de gran dimensión, en cambio si cuenta con poco espacio podrá crear el mismo en una bandeja adaptándolo a su espacio.
A continuación tips para armar la segunda opción y que puedas tener tu propio “mini” jardín Zen.
Recuerda que todo depende de tu imaginación con respecto al armado del mismo.
Elementos necesarios:
*Bandeja de madera:
(donde venden madera puedes pedir que te las corten en la medida que más te guste ya sea de forma rectangular o redonda)
*Arena:
Neutraliza los malos pensamientos y las actitudes negativas.
*Piedras:
Representan los obstáculos en la vida
*Caracoles marinos:
Nos conectan con el mar
*Rastrillo:
Lo utilizaremos para “peinar” un acto en la arena fijando la intención.
*Velas
(opcional): Servirá para iluminar al jardín con luz natural y sedante.
Que tu nuevo jardín Zen te ayude a relajar la mente, tranquilice tu ansiedad y angustia!!
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