RELAJACIÓN Y ENERGÍAAutor: Antonio Blay
Las técnicas de relajación se imponen cada vez más en todo el mundo a fin de contrarrestar los crecientes estados de tensión que, con sus negativas consecuencias sobre la salud y sobre el carácter, se nos imponen a cuantos vivimos en nuestra compleja y agitada civilización.
Pero los efectos de la relajación consciente no se limitan al mero descanso del cuerpo y de la mente. El entreno necesario para dominar la relajación prepara a la persona para valiosos logros en su cultura interior.
La relajación consciente, en efecto, es una puerta de entrada a nuevas posibilidades de desarrollo del carácter y de la personalidad.
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